Seamos claros: marzo no es fácil para nadie. Ni para ellos… ni para nosotros como papás.
Después de tres meses de vacaciones, volver a levantarse temprano, retomar horarios, tareas, normas y además decir “no, el celular no va al colegio”, puede sentirse como una batalla diaria.
Marzo no es solo el fin del verano, es una transición emocional profunda para toda la familia.
Y si a uno le cuesta retomar la rutina laboral o la de la casa, imagina lo que significa para un niño dejar atrás 90 días de libertad.
¿Qué está pasando en su mundo interno?
🔹 En Preescolar:
El tiempo se vive distinto. Tres meses pueden sentirse como “para siempre”.
Volver a separarse de quienes los cuidan y adaptarse a reglas puede generar ansiedad, irritabilidad o retrocesos en su autonomía. No están desafiando: están intentando adaptarse.
🔹 En Enseñanza Básica:
El desafío es distinto: autonomía, rendimiento y límites.
Retomar el estudio y aceptar menos pantalla implica bajar niveles de estimulación. La frustración no es mala actitud; es un cerebro ajustándose a una nueva realidad.
Entender esto cambia la forma en que intervenimos.
5 claves para una vuelta a clases en armonía:
- Anticipa el horario de dormir, no reacciones
El error más común es esperar a la noche anterior al primer día. Ajustar sueño y horarios al menos una semana antes evita el “shock” del primer día. Empieza hoy mismo a adelantar la hora de dormir y despertar en bloques de 15 minutos diarios. El descanso adecuado es la base de la regulación emocional. - Validación emocional
Antes de decir “hay que ir igual” o el «no es para tanto». Si tu hijo dice que no quiere volver, empatiza: «Te entiendo, a mí también me cuesta retomar el trabajo, pero juntos nos vamos a organizar», prueba con: “Sé que cuesta dejar las vacaciones. A mí también me pasa cuando vuelvo al trabajo.” Sentirse comprendido y validado baja la resistencia. - El duelo del celular
Está prohibido por ley el uso de celulares en el colegio. Para los niños de básica, esto les puede generar ansiedad por desconexión. Valida su sentimiento de “lata” de no poder llevar el celular. Recuérdale que el colegio es el espacio para la conexión real. Fomenta juegos de patio o actividades manuales en la casa para que su cerebro se acostumbre a niveles de dopamina más lentos que los de una pantalla. - Devuélveles sensación de control
Fomenta su autonomía permitiéndole preparar su mochila o elegir sus materiales o que defina su horario de tareas. Sentir que tiene injerencia en su rutina le devuelve la sensación de control de su vida. - Observa lo que el cuerpo comunica
Dolores de guatita, problemas de sueño o irritabilidad persistente suelen ser señales emocionales. No lo minimices, acompáñalo.
Para recordar…
La adaptación no ocurre el primer día. Puede tomar semanas. Tu hijo no necesita «padres perfectos» en marzo, sino que necesita un adulto firme, regulado y afectuoso.
La vuelta a clases no solo organiza el calendario, sino que organiza su desarrollo emocional.
Marzo puede ser una crisis, pero puede transformarse en una oportunidad para fortalecer vínculos, límites y autonomía.
¡Buen inicio de año escolar para todas las familias!